Toxisch gedrag is eigenlijk best makkelijk te herkennen.
Als een persoon jou bewust of zelfs onbewust in een negatieve stemming brengt en/of je slecht doet voelen over jezelf kunnen we al spreken van toxisch gedrag.

Iemand die de ruimte vult met een besmettelijke negatieve vibe.

Uiteraard kan iemand al eens een dagje minder goed gezind zijn of even niet lekker in zijn vel zitten, maar dat is een heel ander verhaal.

Toxische mensen zuigen al jou energie op!
Omgaan met een persoon  als deze is vermoeiend, zenuwslopend en emotioneel uitputtend.
Na even in dezelfde ruimte te zijn als de negatieveling kan je al snel het gevoel hebben dat je jouw batterijen nodig moet gaan opladen, even rust moet vinden in jezelf of zelfs even een dutje moet gaan doen.
Hij/zij kan je zelfs aan het huilen brengen door zijn/haar woorden of daden en je met verwarde emoties opzadelen.
Het is iemand die nooit verantwoordelijkheid neemt voor zijn gedrag en anderen altijd zal aanduiden als de schuldige.
Dat zijn de meest opvallende kenmerken van iemand met toxisch gedrag.

Iedereen kent zo wel één of meerdere personen.

Kenmerken van een toxisch persoon:

- Narcistische persoonlijkheid
- Praat enkel over zichzelf
- Heeft geen interesse in jouw verhaal
- Heeft vaak een groot ego
- Neemt nooit verantwoordelijkheid voor woorden en daden
- Schuift altijd de schuld in andermans schoenen
- Bied nooit excuses aan
- Heeft weinig tot geen interesse om een ruzie bij te leggen
- Zal nooit de eerste stap zetten naar verzoening
- Geeft niets om jou gevoelens
- Heeft geregeld last van zelfmedelijden
- Heeft problemen met een goede communicatie naar jou toe
- Verlangt dat jij geeft en hij/zij ontvangt, nooit andersom
- Doet enkel dingen uit eigenbelang
- Praat slecht over jou achter je rug
- Vernedert je (zelfs al is het heel subtiel)
- Lacht je vaak uit (ook al lijkt dit onschuldig)
- Maakt misbruik van jou goedheid of liefde voor hem/ haar
- Wil het liefst niet met jou in het openbaar gezien worden
- Heeft vaak weinig echte vrienden of een slechte band met familieleden
- Kan dreigend of zelfs agressief overkomen als jij niet akkoord bent met iets
- Geeft jou een ongemakkelijk, moedeloos en rusteloos gevoel
- Sloopt jouw energie
- Doet jou verdriet
- Heeft geen waardering en geen respect voor jou als persoon
- Kan plots heel lief en charmant zijn wanneer hij/ zij iets nodig heeft van je
...

Wat als iemand toxisch gedrag vertoont?

Soms zijn het onze dierbaarste vrienden of familie en is het niet makkelijk onszelf los te maken van hen.
Toch is het aangeraden zulke contacten erg op de achtergrond te houden.
Zij zullen je tegenhouden in jouw persoonlijke groei, jouw hoofd vullen met negativiteit en jouw zelfvertrouwen naar beneden halen.
Ze zijn alles behalve een goede asset voor een gelukkiger leven.

Moet je dan meteen deze mensen laten vallen?

Neen zeker niet, soms kan dat ook niet.
Misschien kan je eerst proberen ze erop te wijzen dat ze toxisch gedrag vertonen of erg negatief ingesteld zijn.
De kans bestaat dat jouw dierbare dit zelf niet weet en kan ie met jou hulp werken aan een positievere ingesteldheid.
Soms heeft die persoon gewoon iemand nodig die even een spiegel voorhoud.
Als hij/zij dan besluit er wat aan te doen hoef je hem/haar zeker niet uit de weg te gaan.

Maar evengoed kan iemand jou bezorgde mening niet appreciëren en voelt zich dan aangevallen door jouw.
In dat geval kan je je naaste moeilijk helpen.
Meteen botweg zeggen dat je hem of haar niet meer in je leven wil op deze manier is misschien wel net wat te bruut.
Wat je beter kan doen in zulke situatie is aangeven aan die persoon wat zijn/ haar gedrag is naar jou toe en je daar niet erg met gediend bent.
Vertel dat je wil werken aan een positiever leven en stel duidelijk jouw grenzen.
Als jouw vriend of familielid respect heeft voor jou dan zal deze nooit jou grenzen overschrijden en kan je alsnog het contact blijven houden onder jouw voorwaarden.
Doet ie dat niet dan gaat de deur helaas dicht.

Zo kan je ook laten voelen dat dit gedrag of deze daden echt niet getolereerd worden.
Besluit hij/zij om zich dan toch aardiger op te stellen kan de deur weer op een kiertje open.

Het is jou leven en jij kiest wie of wat er door die deur komt.

Erg genoeg moeten we soms ook de harde beslissing maken om de band dan toch volledig te verbreken als er niets aan de situatie veranderd.
Dit kan soms erg hard zijn en je kan zelfs even moeten rouwen om het verlies van iemand die je nauw aan het hart ligt.
Maar anderzijds zal er ook een enorme druk van je schouders vallen.
Wanneer tijd alle wonden heelt zal je terugkijken dat dit de enige juiste beslissing was en jouw leven er positiever door veranderd is.

Wie weet ziet deze persoon na een tijdje toch in dat hij/zij zich niet correct gedroeg en probeert ie er toch nog wat mooiers van te maken.
Als dat goed loopt is er na verloop van tijd misschien toch wel weer een weg om terug contact te hebben.
Niemand weet wat de toekomst brengt!