Stop nu met uitvluchten zoeken!

Ben jij zo iemand die altijd een uitvlucht klaar heeft? 
Een uitvlucht om niet te moeten deelnemen aan.., niet te moeten meegaan naar..

“Neen, ik kan niet mee gaan zwemmen want ik heb geen goede bikini.”
“Neen, ik blijf vandaag wel thuis want ik heb last van wat hoofdpijn.”
“Neen, ik kom wel een ander keertje mee naar je vrienden want ik moet nog heel veel doen vandaag.”

Herkenbaar?

Hoe vaak zeg jij dat je iets niet kan doen of ergens niet aan kan deelnemen?
Je wil wel al die leuke activiteiten mee gaan doen maar iets houd je tegen.
Je wil buiten komen, leuke dingen doen, gelukkig zijn maar je gaat jezelf saboteren op het moment dat de gelegenheid zich voordoet.

Waarom doe je aan zelf sabotage?

Je wil een ander en beter leven maar om dat te verwezenlijken moet je de dingen anders dan normaal gaan doen.
Nieuwe dingen, dingen uit je comfortzone.
Maar verandering is vaak eng.
Je bent het zo gewoon van veilig in je bubbel te zitten en hoe graag je ook wilt, uit die bubbel stappen is moeilijk!
Het schrikt je af want je weet niet wat er gebeuren zal.
Het vertrouwde, het gekende, lijkt op de moment van beslissing de veiligste en meest comfortabele keuze.
Hoewel je weet dat dit niets zal veranderen aan jouw situatie of gemoedstoestand kies je toch telkens weer om in je comfortzone te blijven.
Dus elke keer er zich een situatie voordoet waarin je de kans krijgt om iets te veranderen aan je leven, nieuwe dingen te ontdekken of leuke herinneringen te maken zal jouw lichaam en geest in opstand komen.
Ze zullen jouw verlangen naar een ander/ beter leven overheersen.
Als je dat moment niet in een ‘moedige’ state of mind bent zal je automatisch al een uitvlucht op het voorstel klaar hebben.
Je wijst iets af dat je graag wil omdat je bang bent om gelukkig te zijn.
Het is een ongekend gevoel en voelt niet veilig.

Waarom voelt gelukkig zijn zo onveilig dan?

Geluk is iets waar we in het leven het meest naar verlangen.
Een gecombineerd gevoel van liefde, rust in ons hoofd, vervulde verlangens en als het moois waar we van houden.
Dit gevoel kwijtspelen is even hartverscheurend dan de liefde van je leven verliezen.
Je weet namelijk niet of het nog snel terugkomt, of het ooit nog wel terugkomt?
Je wil je weer zo voelen maar dan gaat het gevoel misschien ook weer weg.
Als je iets niet hebt (het gevoel van geluk in dit geval), kan je het ook niet verliezen.
Dat is veiliger dan die onzekerheid te ervaren die er mee gepaard gaat.

Mensen zullen onbewust bijna altijd voor de veilige optie kiezen.
De optie waarvan je weet dat ze je niet het gelukkigste maakt maar wel het veiligste gevoel geeft.
Daarom doen we aan zelf sabotage, daarom zoeken we uitvluchten.

Kan ik dan stoppen met het saboteren van mijn geluk?

JA!

Hoe eng het ook lijkt, probeer een volgende keer als iemand wat leuks voorstelt eens tegen je gevoel in te gaan.
Antwoord gewoon heel snel: “Ja is goed!” en overwin even dat angstig gevoel van wat komen zal.
Denk aan de leuke dingen die mogelijk zullen kunnen gebeuren.
Of denk er gewoon helemaal niet bij na!
Just go with the flow!

Als je dit enkele keren gedaan hebt zal je merken dat jezelf amuseren, jezelf goed voelen en het leuk hebben helemaal niet zo beangstigend hoeft te zijn dan je oorspronkelijk dacht.
Misschien wil je nu wel meer ja zeggen op dingen die je afschrikken, want wat een zalig gevoel is het toch om onze eigen negatieve gedachten en angsten ongelijk te geven!
Het kan zelfs voelen als een kleine overwinning!